Группа Созависимость. Что делать?

Для родственников зависимых и родственников людей, страдающих серьезными заболеваниями.

Созависимость – это способ жить, глубоко укоренившийся стиль мышления и поведения, когда человек:

• растворяется в жизни другого и перестает жить своей жизнью;
• теряет чувство собственного «Я» и игнорирует собственные потребности и интересы;
• перестает радоваться, постоянно находясь в чувстве тревоги и страха за другого.

Созависимость — это не приговор.

Предлагаем Вам выйти из одиночества и стать частью нашей группы.

В группе Вы будете:

• участвовать в процессе внутренней трансформации;
• учиться чувствовать себя и свои границы;
• с уважением относиться к себе и своим потребностям;
• делать выбор в свою пользу.

А также получите необходимые знания в решении своих проблем и сложностей, психологическую поддержку и положительный опыт других участников.

Группа будет проходить по адресу:

ул. Академика Сахарова, 101, «Семейная Практика +»

Время проведения: по четвергам один раз в две недели с 18.00 до 19.30 с сентября по май включительно.

Старт 25.09 2025 г

Стоимость 1500 р.

Ведущая группы: Кузьминых Наталья Сергеевна, психолог, гештальт-терапевт.

Запись по телефону: 8 (831) 265 33 99

Психологическая группа “МЫ ВМЕСТЕ”

Для подростков 11-13 лет, у которых:

• низкая самооценка
• сложности в общении со сверстниками и взрослыми
• отсутствие друзей
• агрессия, конфликтное поведение
• стресс, связанный с учебой, и проблемы с успеваемостью.

Группа поможет ребятам научиться:

• ценить и принимать себя;
• общаться и заводить друзей;
• защищать свои интересы;
• принимать правила и взрослеть;
• договариваться со сверстниками и взрослыми;
• осознавать свои чувства и эмоции и безопасно их выражать.

В нашей группе каждый участник – важный и ценный. Чувство принадлежности к группе снижает ощущение изоляции и помогает стать ребенку более уверенным в себе.

Психологическая группа – это важный ресурс для помощи в преодолении трудностей, с которыми сталкиваются взрослеющие дети.

Вместе мы справимся, потому что МЫ ВМЕСТЕ.

Группа будет проходить по адресу: ул. Академика Сахарова, 101, «Семейная Практика +»

Время проведения: каждый вторник с 18.00 до 19.30 с сентября по май включительно.

Старт 23.09 2025 г

Стоимость 1500 р.

Ведущая группы: Кузьминых Наталья Сергеевна, педагог, психолог, гештальт-терапевт.

Запись по телефону: 8 (831) 265 33 99

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ тренинг отработки навыков) для  подростков 14-17 лет

Управлять эмоциями, чтобы они не управляли тобой!

Бывает так, что сложности, с которыми сталкивается подросток пугают родителей.
Что делать, если вы видите, как эмоции подростка приводят к самоповреждению, импульсивному и небезопасному поведению?
Что делать, если подросток страдает от частых смен настроения, которыми не может управлять?
Если подросток взрывается в ярости, теряя друзей и оскорбляя близких? Страдает от сильной тревоги и депрессии?

Как понять, почему возникает такое поведение и как помочь подростку?

Почему так происходит?

Разные виды проблемного поведения возникают, потому что подросток не может справиться со своими переживаниями. Он чувствует сильную душевную боль и не имеет инструментов и сил, чтобы ее уменьшить. Самоповреждение, крик, импульсивные действия вредны в долгосрочной перспективе, но могут помочь уменьшить страдание и успокоиться прямо сейчас, пусть и ненадолго. Поэтому, от такого поведения трудно отказаться самостоятельно.

Как можно помочь?

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) – доказательный метод разработанный для помощи импульсивным и эмоциональным подросткам, которым трудно регулировать своё поведение.  Комплексная программа ДПТ — это не просто программа для предотвращения суицидального, самоповреждающего или импульсивного поведения, но и программа для улучшения жизни подростка.

Цель группы – не просто уменьшить самоповреждение, а помочь подростку построить жизнь, которую он хотел бы жить.

4 модуля для подростков:

1. Навыки осознанности — помогают управлять вниманием, отслеживать свои эмоции, мысли, импульсы и ощущения в теле, замечать больше приятных моментов в жизни, меньше вовлекаться в неприятные переживания, принимать более осмысленные решения

2. Навыки стрессоустойчивости — помогают справляться с интенсивными эмоциями, противостоять своим импульсам к опасному или неэффективному поведению

3. Навыки эмоциональной регуляции — помогают понизить эмоциональную уязвимость и научиться лучше понимать и регулировать свои эмоции, справляться со сложными жизненными ситуациями, накапливать положительные эмоции, лучше понимать свои ценности и цели

4. Навыки межличностной эффективности — помогают научиться более эффективному общению с окружающими, выражать свои мысли и эмоции, просить и отказывать наиболее эффективным способом, строить и улучшать отношения, заканчивать деструктивные отношения, сохранять самоуважение.

Показания к участию в группе:
• Эмоциональная дисрегуляция — сложности с управлением эмоциями, импульсивное поведение, перепады настроения
• Суицидальное поведение (суицидальные высказывания, угрозы, план, попытки)
• Самоповреждения
• Злоупотребление психоактивными веществами (наркотики, алкоголь)
• Расстройства пищевого поведения (булимия, компульсивное переедание)
• Рискованное сексуальное поведение
• Высокая конфликтность
• Сложности во взаимоотношениях со сверстниками
• Пропуски учебы из-за эмоциональных проблем.

Противопоказания к участию:
• Нарушения сознания
• Бредовые расстройства
• Выраженные когнитивные нарушения.

Присоединение новых участников возможно перед каждым модулем.

🗓 Когда: Старт программы 22 сентября 

⌛Время: Занятия проходят 1 раз в неделю с 18.00 до 20.00ч каждый понедельник

🚫 Важно: Пропускать НЕЛЬЗЯ!
Длительность  программы до конца мая.
Пропуски оплачиваются! Пропустив 4 занятия, участник исключается из группы 🚫

💰 Стоимость: 1500  рублей за занятие. 
🏬 Место: Клиника Семейная Практика Плюс, ул. Академика Сахарова 101.

Каждая встреча состоит из двух частей: на первой мы обсуждаем как подростки тренировали навыки, пройденные на прошлой неделе, во второй – проходим новые навыки, тренируемся и обсуждаем новую домашнюю работу.

Ведущая тренинга: Попова Ольга Викторовна, детский и подростковый психолог, клинический психолог.

Запись по телефону: 8 (831) 265 33 99

Ведущая группы – Попова Ольга Викторовна, детский и подростковый психолог, клинический психолог.

Группа для детей 7-10 лет “ЖИЗНЕННЫЕ НАВЫКИ”

Занятия в группе направлены на  развитие эмоционального интеллекта, формирование умения детей адекватно взаимодействовать со сверстниками, учителями и родителями.

Задачи группы:

• воспитывать доброжелательное отношение к окружающим. 
• познакомить детей с миром человеческих эмоций; 
• развивать эмпатию как понимание чувств других людей и сопереживание им; 
• формировать навыки самоанализа, адекватной самооценки; 
• формировать умение учитывать позицию другого человека, его точку зрения; 
• формировать понимание ценности отношений в жизни человека; 
• развивать навыки конструктивного взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми; 
• формировать умение работать в коллективе; 
• воспитывать доброжелательное отношение к окружающим. 

В программе:

• интеллектуальные игры
• ролевые методы
• терапевтические метафоры ( сказки)
• игры
• дискуссии
• методы формирования эмоциональной грамотности
• коммуникативные игры.

🗓 Когда: Старт группы 24 сентября
⌛ Продолжительность: 1 раз в неделю по средам с 17.00 до 18.30 до конца мая 2026 года.
💰 Стоимость: 1500 рублей за 1 занятие.
🏬 Где: В клинике Семейная Практика Плюс по адресу улица Академика Сахарова 101. 

Количество мест ограничено.

ЗАПИСЬ по телефону: 8 (831) 265 33 99